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ENCUENTRO DE FORMACIÓN SOCIO EMOCIONAL

CAMINANDO HACIA TU BIENESTAR & AUTOCUIDADO

"Un viaje emocional hacia la paz interior"

Valor curso: $ 250.000 / 320 USD

(Inscripciones finalizan día jueves 21 de septiembre)

¿Por qué es importante formarse y conocer del Trastorno de Espectro Autista?

Si estás buscando una experiencia única y transformadora que te ayude a encontrar tu bienestar y trabajar tu autocuidado, te contamos que hemos creado algo especial para ti. Es un programa que combina autoconocimiento y metodologías hacia el bienestar para que puedas vivir una experiencia inolvidable con tu equipo o de forma individual
Este programa tiene un enfoque holístico en tu bienestar. Pues la Fundación busca que tengas una experiencia completa de bienestar que atienda todas tus necesidades. Esa combinación de mente, cuerpo y alma, más tu reflexión personal, alimentación balanceada y un ambiente tranquilo y relajante harán que vivas una experiencia verdaderamente transformadora para ti

Estructura del programa

Objetivos generales:

Brindar herramientas prácticas para el desarrollo personal y la gestión emocional efectiva en la vida cotidiana.
Fomentando con ello el conocer de mi propio equilibrio emocional a través de la autorregulación emocional para la toma de decisiones saludables, promoviendo la comprensión de las emociones propias y de los demás, y la empatía hacia otros y una vida de trascendencia, trabajando la compasión amorosa y mi real auto cuidado.

Objetivos específicos:

Lograr a través de prácticas y ejercicios en grupo y de personal, identificar y clasificar las emociones propias y de los demás, fomentando con esto la práctica de la autorregulación emocional, para un proceso más natural de auto conocimiento y  equilibro interno.

Realizar trabajos experienciales para abordar la compasión amorosa con otros y la empatía conmigo mismo mediante la práctica contemplativa de mi vida, mis decisiones y de la formar que establezco una mirada altruista de mi propia humanidad compartida con mis entorno y seres queridos. De manera tal quepueda tomar decisiones saludables para mi viday mi salud emocional.

  • Definición de autoconocimiento y su importancia en la vida cotidiana

  • Identificación de las fortalezas y debilidades personales (Sombras y luces de mi vida)

  • Observación de conducta y comportamiento y como impacta en otros

  • Definición de regulación emocional y su importancia en la vida cotidiana

  • Identificación de las técnicas de regulación emocional, como la respiración, la visualización y la reestructuración cognitiva

  • Ejercicios: meditación de la respiración, visualización guiada, reestructuración cognitiva

  • Definición de regulación emocional y su importancia en la vida cotidiana

  • Identificación de las técnicas de regulación emocional, como la respiración, la visualización y la reestructuración cognitiva

  • Ejercicios: meditación de la respiración, visualización guiada, reestructuración cognitiva

  • Definición de emociones de autotrascendencia y su importancia en la vida cotidiana

  • Identificación de las emociones de autotrascendencia, como la compasión, el amor y la gratitud

  • Ejercicios: diario de gratitud, meditación de la compasión, fortalecimiento del agradecimiento

  • Trabajo hacia el bienestar emocional, identidad, propósito

Fechas y horarios

Preguntas Frecuentes

Los módulos 1, 2 y 3 se realizan a través de la plataforma de reuniones virtuales Zoom. Te recomendamos crear tu cuenta y descargar o actualizar la aplicación con anticipación. También contamos con nuestra plataforma Campus Virtual FLICH, donde se cargarán contenidos y se encontrará tu certificado de participación una vez finalizado el curso.

El módulo 4 se realiza de manera presencial en un espacio abierto en la Reserva Ecológica Oasis La Campana, Hijuelas, a una hora de Santiago.

No, el participante debe solventar su traslado

Si, y se encontrarán disponibles en el Campus Virtual para verse libremente por 1 semana después de finalizado el curso, pero NO se pueden descargar.

Así es, una vez completado el curso se te hará entrega de un certificado de participación digital. Éste se entregará a tu correo y en tu Campus Virtual para ser descargado.

Te recomendamos que avises con anticipación a [email protected], ya que podrías transferir el acceso a otra persona, pero no se realizan devoluciones

Todas nuestras clases se realizan por Zoom, cuyo enlace se encontrará disponible en tu Campus Virtual. Este enlace te dirigirá a un registro de Zoom, el cual una vez completado te generará y enviará tu enlace personal e intransferible de conexión a tu correo electrónico. Si no lo recibes o encuentras, verifica que hayas escrito correctamente tu correo, e intenta inscribirte nuevamente.

Ante cualquier problemática que tengas, debes escribir a [email protected], indicando tu problema, curso y entregando la mayor cantidad de detalles que puedas (con imágenes idealmente) para poder entregarte una solución lo antes posible.